Tänäaamuna satoi kaatamalla. Se tarkoittaa että surffaamaan ei kannata raahautua, sillä ei ole aaltoja. Aamuohjelmassa oli siis kotitreeni. Olen tehnyt tämän treenin muutamaan kertaan aiemminkin. Se on tehokas noin 20 minsan rykäys, mutta nyt olisin kaivannut enemmän rauhassa tehtäviä voimaliikkeitä ja vähemmän aerobista poukkoilua. 🙂 Tulipahan tehtyä ja hyvä aamuherätys jokatapauksessa.

Mainokset